Les moyens les plus puissants pour obtenir une dose d’urgence de connexion familiale

Les moyens les plus puissants pour obtenir une dose d’urgence de connexion familiale

Une nuit, il n’y a pas longtemps, nous avons eu la triple menace – trois ruptures émotionnelles simultanées de trois de nos enfants :

Une fille avait le cœur meurtri à cause de mots peu aimables qui lui avaient été adressés.
Un autre enfant était impatient pour quelque chose qu’elle avait demandé et ne se sentait pas assez rapide à son avis.
Et la petite était tout simplement ennuyée que, pendant que nous parlions à ses soeurs de leur bouleversement émotionnel, elle ne recevait absolument aucune attention.
Le stress de la tempête émotionnelle nous a touchés, mon mari et moi, et nous avons commencé à nous parler sur des tons courts et aigus. Cela s’explique en partie par le fait qu’il est impossible de parler en phrases complètes et d’être entendu par un bambin en colère et un enfant d’âge préscolaire en pleurs. Mais il est également difficile de garder une attitude positive lorsque tous les autres semblent malheureux en même temps.

Quand de grandes émotions tourbillonnent à grande vitesse dans notre famille, j’ai envie de ramper sous les couvertures avec une pinte de Ben & Jerry’s et de charger un vieil épisode de Buffy.

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Mais j’ai appris à la dure
Ignorer une interaction négative ne fait que retarder l’inévitable. Car lorsque vous sortirez de sous les couvertures, le profond fossé qui vous sépare de votre enfant sera toujours là. Il ne disparaît pas comme par magie juste parce que vous avez essayé de l’ignorer.

Mais il y a quelque temps, j’ai trouvé une solution à cette situation qui est en fait magique.

La science montre que pour avoir une relation heureuse malgré les aspects négatifs, il faut un ratio de cinq interactions positives pour chaque interaction négative. Si vous avez trop peu d’interactions positives pour compenser les négatives, vous vous retrouverez avec une relation malheureuse et malsaine.

Ce qui signifie que pour réparer votre relation avec votre enfant après un moment négatif, vous avez besoin de cinq interactions positives pour équilibrer le négatif.

C’est ce qu’on appelle le rapport magique 5:1, et il fonctionne grâce au pouvoir de la connexion.

En fait, les recherches montrent que lorsqu’il s’agit du bien-être des parents et des enfants, les moments de connexion de qualité sont les plus importants de tous.